칡즙 효능 앤 부작용

옛날부터 칡를 먹는 사람이 많았습니다. 그만큼 많이 먹는 것이 다 이유가 있겟죠? 건강식품인 만큼 칡즙 효능은 여전히 많은 이들의 사랑을 받고 있습니다. 칡즙은 특히 술을 많이 마시는 사람에게 특효가 있다고 합니다. 거기에다가 특히 폐경 여성이나 중년 남성에게 몸에 좋다고 알려져 있습니니다. 가장 중요한 것은 40대 이후, 술을 많이 마시는 남성과 40대 이후 여성의 신체에 좋은 영향을 준다는 것입니다.

 

특히 폐경기 여성들에게 좋은 영양분을 갖고 있기에 저는 어머니께 선물로 드렸습니다. 칡즙 효능을 읽어 본 후 어머니 게서도 꾸준히 마시고 있습니다. 거기에다가 술을 사랑하는 사람들이 가장 좋아하는 건강식품 중 하나이기도 합니다. 그럼 칡즙의 기능에 대해 알아보기 전에 칡즙에 대해서도 쓰도록 하겠습니다. 칡즙 사는곳은 여기저기 많습니다.

 

 

 

'칡'은 여러해살이기로 유명해서 겨울에는 죽지않습니다. 햇살이 잘 들어오는 산자락에 겨우 살이 돋아요. 햇볕에 잘 자라고 습도가 적당하며 지하 깊이가 깊습니다. 정말 크게 자라는 경우 20미터가 넘게 자라기도 합니다. 치악산 칡즙 그리고 지리산 칡즙이 특히 유명하니 구매 시 참고하시기 바랍니다.

 

'칡'이라는 식물은, 혹독하고 짠 추위에서도 잘 자랍니다. 많은 사람들이 간 해독에 좋기 때문에 매일 음료를 마시고 있습니다. 술 좋아하는 분이라면 칡즙 안 먹어 본 사람은 없을거에요. 그럼 우리 몸에 얼마나 좋을까요? 칡즙 효능으로 더 맛있게 느끼기에는 겨울에 파는 칡즙이 여름에 파는 칡즙보다 몸에 좋습니다. 겨울 칡이 여름보다 달콤하고 풍미가 풍부하기 때문입니다. 한약재로도 쓰이지만, 일반 마트나 시장에서도 쉽게 살 수 있습니다. 칡 뿌리만 사서 집에서 만들어 먹는 분들도 계십니다.

 

간기능 개선에 도움이 됩니다.
칡에는 카테킨이 많이 함유되어 있습니다. 이 성분은 간 기능을 보호하고 개선해 주면서 건강을 유지할 수 있습니다. 칡즙을 마시면 숙취 해소에 도움이 되는 이유는 바로 그만큼 간 기능이 잘 유지되도록 하기 때문입니다.

숙취 해소에 좋다는 칡즙 효능은 정말 유명합니다.
제가 말했듯이 칡즙는 숙취 해소에 아주 좋아요. 매우 도움이 됩니다. 저희 집 냉장고에는 숙취 해소를 위해 칡즙이 음료칸에 몇 봉이 들어있습니다. 칡에 있는 카테킨 성분이 아세트알데히드를 아세트산으로 바꾸어 분해합니다. 술을 좋아하는 아버지께서 과음하셨을 때 꺼내서 드십니다.

독소 배출에 매우 좋은 칡즙 효능입니다.
칡즙의 작용은 체내의 독소를 풀어주기도 합니다. 이는 축적된 독소를 밖으로 배출해주는 작용입니다. 최근 들어 환경오염이 점점 심해지고 있습니다. 이에 미세먼지 뿐만 아닌 몸에 좋지 않은 영양소와 유해물질인 황사 등으로 체내에 독소가 많이 쌓일 수 밖에 없습니다. 그런 면에서 해독작용이 아주 뛰어나다고 할 수 있습니다.

 

갱년기 증상을 줄이는 칡즙 효능이 있습니다.
폐경은 중년 여성이 한번쯤은 꼭 겪어야 하는 시기입니다. 여성 호르몬 변화가 일어나는 시점입니다. 이때 일어나는 갱년기 증상을 최소화하려고 노력해야 고생하지 않고 쉽게 지나갈 수 있습니다. 석류를 포함한 여러 몸에 좋다는 갱년기 여성에게 유명한 식재료들이 있습니다. 그 중 칡도 포함입니다.

칡즙을 추천하는 이유는, 석류보다 600배 그리고 대두보다 10배 많은 여성에게 좋은 성분을 가지고 있기 때문입니다. 폐경 여성에게는 칡즙의 작용이 정말 좋아요. 그래서 밥과 함께 잘 챙겨 먹으면 좋다고 생각합니다. 특히 폐경기 여성이나 중년층이 먹을 때 좋은 음식일 뿐만 아니라 많은 사람들에게 좋은 칡즙입니다.

 

탈모 예방에 도움이 됩니다.
머리카락이 빠지는 원인 중 하나는 높은 온도 상승 때문입니다. 이럴 때 칡즙 효능은 두피열 상승을 억제하는 효과가 있습니다. 뿐만 아니라 칡즙에는 이소플라본 성분이 함유되어 있어 탈모 예방 효능가 있는 것으로 나타났습니다.

혈액순환에 칡즙 효능이 있습니다.

21세기에 사는 우리들은 고혈압에서 자유로울 수 없습니다. 기름진 식습관으로 인한 고혈압, 동맥경화 등의 심혈관질환이 대표적으로 쉽게 걸릴 수 있는 질환이 되어버렸습니다. 이들은 카테킨 함량이 높은 뿌리를 섭취하여 혈액순환을 돕고 심혈관질환을 예방합니다. 또한 이소플라본이 혈관내 콜레스테롤을 조절하여 정상수준으로 돌아오게 해주기 때문에 혈액순환이 잘 되는 데도 칡즙 효능이 있습니다. 당신이 평소 혈액 순환이 나쁜 사람이라면 칡즙을 계속 마시는 것이 효능가 있을 것입니다. 고혈압 예방에 집중하세요.

 

칡즙에는 좋지 않은 피를 좋은 피로 바꿔주는 효능도 있습니다.
고혈압인 사람들로부터 중풍에 걸릴 위험이 있습니다. 또한 뇌졸중에 걸릴 확률이 높아지는 질환이 바로 고혈압입니다. 이럴 때 관상동맥을 이완시키고 혈관저항력을 감소시키면서 칡즙 효능으로 혈류를 증가시킬 수 있습니다. 칡즙의 작용으로 치료하는 것이 목적이 아닙니다. 예방이라는 점 꼭 알아두셔야 합니다. 협심증과 심근경색, 뇌혈관변성이 등 혈관 관련 질환을 예방하는데 도움이 되는 음식인 것입니다. 최근 고혈압 등 혈관질환을 앓고 있는 사람이 많은데 이런 분들이 칡즙을 꾸준히 마시면 효능가 있을 거라고 생각합니다.

 

 

심장병에 도움이 됩니다. 혈액에 좋은 칡즙이기 때문입니다.
폴리페놀 성분이 항산화 작용이 뛰어납니다. 엔도셀린을 억제하고 방지하는 기능을 하는 칡즙 효능입니다. 엔도셀린은 혈관 경련을 일으키는 물질입니다. 이들 물질이 활발해지면 심장과 관상동맥이 수축해 동맥경화, 심근경색 등 심혈관 관련 질환의 위험이 높아집니다. 칡즙은 이 엔도셀린 성분을 파괴함으로써 심장병을 예방하는 효능가 있습니다.

 

칡즙는 피부에 좋습니다.
칡즙 효능으로 분해작용을 합니다. 체내에 축적된 좋지 않은 힘을 완화시킵니다. 몸이 피곤하거나 스트레스를 받을 때 피부에도 이상이 생기는 경우가 많다는 것을 여러분도 알고 있을 것입니다. 이때 칡즙을 마셔주면 피부 문제를 완화하는데 도움이 될 것입니다. 주근깨를 완화시키고 피부에 탄력을 주는 비타민C와 무기질이 다량 함유되어 있는 것도 칡즙의 특징입니다.

 

 

변비에 도움이 됩니다.
칡즙에는 섬유질이 풍부하여 잇몸에 도움을 줍니다. 우리 장 속에는 디톡스균이라 불리는 유산균인 비피자스균을 생산하는데 장내 활동이 활발하고 변비가 쉬워 운동을 제대로 못하는 사람에게 칡즙 효능이 더욱 큽니다.

 

 

몸에 좋고 맛있는 거 많이 먹는다고 해서 무조건 건강에 좋은 것은 아닙니다. 과할 경우 배탈이 날 수도 있습니다. 칡즙 효능 좋다고 많이 드시지 말라는 이야기입니다.

모든 식재료가 그렇듯, 칡즙 부작용도 당연히 있습니다. 차가운 물을 먹었을 때 몸이 안좋아지는 분에게는 좋지 않을 수 있습니다. 또한 약한 홍반이나 설사가 일어나 칡즙 냉방 성질로 인해 몸이 오히려 혹사당할 수 있습니다. 칡즙은 차가운 성질을 가진 음식이기 때문입니다요. 따라서 장기간 복용 시 설사, 과다 복용 시 간 손상 등이 발생할 수 있으므로 참고해야 합니다. 기왕이면 건강을 지키며 내 몸에 맞게 칡즙 효능을 누리고 부작용을 최소화하시길 바랍니다.

 

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