보이차 효능 알고 마셔요

보이차 효능은 이미 유명합니다. 중국의 유명한 차 중 하나인 보이차(Puer Cha)라고 불리는 중국차로, 중국차 중에서도 흑차로 분류됩니다. 보이차은 생차와 숙성차 2가지로 나눌 수 있습니다. 우선 생차의 경우 쓴맛과 떫은맛을 가지고 있지만, 다양한 향을 즐길 수 있습니다. 그리고  숙차의 보이차는 달고 고소하기 때문에 보이차 초보자에게 인기가 많습니다.

발효 효모 중 가장 눈에 띄는 균은 아스페르길루스니제르라고 불리는 보이차 효모균입니다. 이 외에도 다양한 효모가 있습니다. 이러현 성분이 보이차 효능의 후발효 과정과 이러한 발효 방법으로 인해 보이차 특유의 향과 성분을 만듭니다.

 

다이어트에 좋아 체중감량에 도움을 줍니다.
보이차의 대표적인 효능으로 보이차 효능으로 다이어트가 유명합니다. 보이차는 지방을 태우는 능력이 뛰어납니다. 중국에서 기름진 음식을 먹은 후 보이차 등 다양한 차를 즐겨 마십니다. 또한, 갈산 성분이 많이 함유되어 있어 지방축적이 적게 되며 지방을 태워주는 효능이 있어 체중 감량을 하시는 분들에게 좋은 차입니다. 2013년 발표한 논문에 따르면 보이차는 체지방 축적을 막는 데 도움이 된다고 합니다.

 

 

수족냉증에 도움이 됩니다.
여자분들 중 수족냉증을 앓고 있는 사람이라면 이 증상을 완화할 수 있는 것이 보이차 효능입니다. 손발이 차가워 겨울마다 힘들기도 하고 혈액순환이 잘 되지 않아 고민이었다면 이번 기회에 꾸준히 먹어보는 건 어떨지 생각해 보시기 바랍니다..

 

치아를 튼튼하게 해주는 효과가 있습니다.
보이차 효능에는 불소가 포함되어 있습니다. 불소는 충치 예방에 익숙한 성분입니다.
불소는 치아와 뼈를 튼튼하게 하고 충치 예방을 위해 치아 형성을 촉진할 수 있습니다. 불소가 함유된 치약으로 양치질을 하는 것은 좋은 일입니다. 매일 천연 불소가 들어있는 차를 마시면 이러한 보이차 효능을 기대할 수 있습니다.
또한 세균성 설사를 일으키는 세균이 세균과 접촉하는 아이들의 건강에 좋다는 것도 알고 있습니다.
어린 자녀라면 친구들 사이에서 감기에 걸리지 않고 세균감기를 예방하기 위해 매일 보이차를 먹습니다.

 

피부 건강에 좋습니다.
보이차에는 비타민 C, E, 항산화 성분이 풍부하여 항산화 작용이 있어 노화를 늦추고 피부미용에도 효과적인 보이차 효능입니다. 또한 다양한 발효균로 인한 피부 트러블을 줄이고 피부세포를 튼튼하게 만들어 줍니다.

소화를 촉진합니다.
보이차는 보통 찻잎을 발효시켜 만든 특별한 차입니다.
발효 과정에서 지방을 분해하는 카테킨과 리퍼에서 딜레마 자산이 발생하는 것으로 알려져 있습니다.
위약 성분도 자연스럽게 함유되어 있습니다. 그리고 보이저는 약을 일부러 먹는 것보다 더 가까운 존재입니다.이렇게 몸에 좋은 보이차 효능이기 때문에 커피보다 차를 마시는 것이 좋다고 생각합니다.

 

건강한 심장 건강입니다..
하루 한 잔의 보이차는 심장병의 위험을 줄여주는 동시에 고소하고 차분한 맛을 선사합니다. 보이차 효능으로 심장 질환을 예방하는 데 도움이 되기 때문입니다.이것은 일반적으로 높은 콜레스테롤을 완화하며 유지하는 데 도움이 됩니다.
중국의 한 연구에 따르면 보이차 효능이 LDL 콜레스테롤을 낮추고 비만을 예방하는데 도움을 줍니다. 연구에서 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮췄습니다. 비만과 관련하여 HDL 콜레스테롤 수치를 높이는 동시에 HDL 콜레스테롤 수치가 높을수록 심장질환 위험이 낮아집니다.

 

변비를 완화시킵니다.
시대가 바뀌면서 한국의 식습관이 서구화되었다는 보고가 있습니다. 기름진 음식과 회식, 그리고 식습관 때문일지도 모릅니다. 균형이 잡히지 않아서 변비로 고생하는 분들이 점점 많아지고 있습니다. 보이차 효능으로 위와 장을 보호하는 따뜻한 성질을 가지고 있어 종종 장 운동에 효과적이고 배변을 쉽게 해줍니다.

 

신경 안정에 도움이 됩니다.
보이차에 들어 있는 테아닌이라는 성분이 신경과 기분을 안정시켜 줍니다. 우울증이나 불안 증상은 신경학적 문제에서 비롯됩니다.두통을 유발하고 기억과 인식을 현저하게 감소시킬 수 있습니다. 이런 상황에서 보이차 효능은 우울증과 불안과 우울증을 완화시키는데 도움이 될 것입니다.

 

 

집중력에 좋습니다.
보이차에 들어있는 성분 중 카페인은 체내 에너지 수준을 높여줍니다. 보이차 효능 중 카페인 함유량은 커피보다 약 2/3 적기 때문에 카페인에 민감하여 커피를 마시지 않는 사람에게 적합합니다. 시간 소모가 아까워 효율이 높은 일을 해야한다면 잠시 보이차를 마시면서 다시 활력을 되찾기 전에 긴장을 풀고 집중하세요.

 

불면증도 개선에도 도움이 되는 보이차 효능입니다.
술을 마시면 보이차는 뇌에서 멜라토닌 분비를 촉진해 신경을 안정시키고 숙면을 취할 수 있습니다. 그리고 많은 성분이 포함되어 있습니다. 샴푸의 효능은 수면장애를 개선시킬 뿐만 아니라 잠자는 것뿐만 아니라 걱정과 걱정을 덜어줍니다.
널리 알려져 따뜻한 차 한잔으로 심신이 안정되면 더 쾌적한 밤을 보낼 수 있을 것 같습니다.

독소를 제거합니다.
비장의 건강한 음식배양은 혈액세척을 통해 혈액의 독소를 제거하는 효능이 있습니다. 혈액순환을 개선하기 위해 산소를 첨가하고 뇌에 산소를 더 많이 공급하는 산화작용은 편두통을 없애 심각한 질병의 발생을 줄여줍니다.
보이차 효능입니다.비장과 위가 몸의 모든 독소를 제거하는데 도움을 주는 한의학에서는 매일 에너지 드링크 섭취가 일정한 효과를 내며 주기적으로 세척할 수 있습니다.그리고 신체의 필수 기능을 회복합니다.

 

항암작용입니다.
보이차에 함유된 폴리페놀은 체내 활성산소를 억제할 뿐만 아니라 효과적으로 제거해주는 보이차 효능이 있습니다. 암의 주요 원인은 활성산소입니다. 이러한 활성산소를 지속적으로 예방하고 제거하기 위해 효과적인 약을 복용하는 것은 몸을 보호하는 데 도움이 됩니다.

 

 

숙취 해소입니다.
의 연구자. 한국에서는 보이저 추출물이 체내의 알코올을 분해하는데 효과적이며 보이차는 갈증을 해소하고 이뇨작용을 돕는다는 사실을 밝혀냈습니다. 소변 중 알코올뿐만 아니라 독소를 배출하는 데도 도움이 되며 소변도 분리합니다.

노화방지에 좋은 보이차 효능입니다.
보이차 구성요소 폴리페놀과 카테민은 노화 예방에 도움을 줍니다. 활성산소를 억제하여 노화를 일으키는 세포파괴를 방지하고 노화를 방지하며 노화를 지연시키는 보이차 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

영양부족 환경에서 천천히 자라는 보이차의 찻잎은 이 차 외에는 낼 수 없는 맛과 맛을 만들어냅니다. 특히 카테킨이 응축된 떫은 맛을 내는 물질로 바뀌고 있습니다. 다른 차가 가지고 있지 않은 맛과 이 향은 이러한 변화에서 비롯됩니다.

보이차 마시는 법입니다.
발효된 보이차 효능은 따뜻한 물로 차를 끓이는 과정을 거쳐야 하는데,이 과정에서 차를 마시지 않고 처음 차는 버린 후 그다음에 두 번째는 차를 마실 수 있습니다. 세차 과정에서 찻잔을 데우고 꾹 눌러줍니다.더 깔끔한 맛과 향의 보이차를 드실 수 있습니다. 처음에는 세차한다고 생각하면, 첫 차는 버리는 것이 핵심입니다.

 

보이차 효능은 위에서 설명한 바와 같이 다양하지만 보이차는 약이 아니며 중요한 성분은 시간이 지남에 따라 효능이 저하되는 부작용이 있다는 것을 기억하세요.

차를 마시면 과음하면 위장에 부담이 될 수 있으며, 특히 위가 약한 사람이 공복 시 마시면 위장에 더 자극을 줍니다. 또 보이차 자체에는 C의 양이 있기 때문입니다.카페인은 다른 음식보다 비싸기 때문에 불면증이 있거나 카페인에 약한 사람에게 주의해서 섭취하는 것이 좋습니다. 카페인을 적게 마시는 것을 원한다면 뜨거운 물이 아닌 차가운 물에 천천히 우려내 보이차 효능을 느끼며 마시는 것을 좋다는 것을 알려드리며 글을 마치겠습니다.

 

 

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